背中ニキビ対策の章 - 入浴方法を徹底する！
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【背中ニキビ - 対策の章】第一項はお風呂の入り方です。
多くの人が毎日の習慣ですから順序がパターン化されている事かと思います。
こんな事かと笑い声が聞こえてきそうですが、本当にこれだけ改善するだけで、
症状の軽い人は背中ニキビが消えてしまったというお話を良く聞くので
是非、取り入れるようにしてください。
重要な項目は以下5つとなります。
十分に湯船につかり毛穴を開かせる！
湯船につかり、蒸気を浴びることによって毛穴は自然に開きます。
忙しいからと、シャワーだけの生活はお勧めできません。
毛穴が十分に開いた状態で洗うクセをつける様にしてください。
髪が長い人は「床屋洗い」を実施する！
髪の長い人は、髪の毛を前に垂らし、うつむいた状態で洗い、
シャンプーやリンス、髪を洗い流すお湯を出来るだけ背中に
触れさせないように意識して洗うようにしてください。
髪を洗ってから背中、顔を洗うように徹底する！
シャンプーやリンス、整髪料、また、それらを洗い流すお湯は
毛穴を塞ぐ直接の原因になるだけではなく、
皮膚に残留することによって乾燥をはじめ様々な悪影響を及ぼす可能性があります。
これらの皮膚への残存力を決して甘く見ないでください。
髪を洗ってから、背中、顔を洗うようにし、
背中に不必要な物を残留させないように徹底して下さい。
ニキビができている箇所に不用意に熱いお湯を掛けない！
私の場合、乾燥肌で冬場特に、乾燥からくるカユミを伴っていましたので
わざと熱いお湯で石鹸等を流すという暴挙を長く、続けていましたが・・・。
毛穴が開いた所に背中を洗い、熱いお湯で流すと、必要以上に皮脂を除去してしまい、
肌は乾燥し、背中ニキビにも悪影響です。
体を流す際はぬるま湯、または毛穴を引き締めるために冷水で洗い流すようにしましょう。
スポンジでのゴシゴシは絶対禁止！
必要以上に皮脂を取ってしまい、乾燥の原因になってしまうだけでなく、
ニキビを傷つけ、悪化させたり、シミのようなニキビ跡を作ってしまうことにもなりかねません。
原因の章でも触れましたが、ゴシゴシ洗いは百害あって一利なしです！
ニキビが出来ている所は特に、泡で包み込むように優しく洗ってください。
以上5項目、鼻で笑われてしまいそうな位基本中の基本かもしれませんが、
背中のニキビ対策にとっては新しいニキビの発生、既にできているニキビの悪化と
非常に大きな要因の一つになるので、意識して毎日の入浴時に徹底してみてくださいねっ
次に、背中のニキビと【乾燥】についてお話したいと思います。
背中ニキビの大きな原因の一つと言えるお肌の【乾燥】、
乾燥してしまうとどう、ニキビに対して良くないのか？
市販ニキビ治癒薬と乾燥？イオウと乾燥？等、是非参考にしてください。
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